Dando prosseguimento no texto sobre   O princípio de mais eficiência, menos esforço (Seiryoku Zenyo), gostaria de tratar da expressão "Ikken-hissatsu”. Utilizada nas escolas de Kenjutsu (arte da esgrima japonesa), representa a ideia de “uma espada inevitavelmente mata”. Nas escolas de combate desarmadas como o K arate, que foi desenvolvido para enfrentar múltiplos inimigos de uma vez só, adquiriu o significado “um punho inevitavelmente mata” ou “ matar com um golpe ”. Se observarmos os movimentos realizados nos katas, ataque e defesa em diversas direções, percebemos que o karateca enfrenta diversos inimigos nestes movimentos. Tendo em mente o princípio de eficiência máxima e a expressão “Ikken-hissatsu” , n osso objetivo deve ser superação diária, ou seja, sempre evoluir tanto fisicamente como mentalmente. Existem diversos detalhes para que o golpe seja desferido com máxima eficiência, postura adequadamente, equilíbrio, respiração, força de compressão, ritm...

SEN PAI ( 先輩 ), traduzindo para o português, seria um estudante senior, “veterano”, companheiro que iniciou antes. Já KŌHAI ( 後輩 ) não possui uma tradução certa, mas seria o “calouro”. O Senpai, pode ser indicado pelo Sensei como responsável por instruir informações básicas para um ou mais KOHAI S. Habitualmente não há separação certa de idade entre kohai e senpai. Alunos mais velhos que os do primeiro ano, porém anteriores aos do último, também usam este termo.  Para alunos do último ano todos são kohais. Falando em Karate, mais do que nunca ,esta tem que ser uma relação que estabelece obrigações mútuas de profundo respeito. Devemos basear tudo nas tradições, disciplina , no Budo e no dojokun. Do kōhai espera-se o respeito com o senpai, ao passo que do senpai deve representar um exemplo para o kōhai. Senpai não é a pessoa que ensina, este é o papel do Sensei. O senpai também não é um comandante ou qualquer outro posto militar. El...

Karate e o princípio de mais eficiência, menos esforço ( Seiryoku Zenyo)   Seiryoku Zenyo não se limita ao melhor uso da força física, mas também o melhor uso da energia mental. Analisando profundamente, o que significa isso?  É o melhor uso da energia para realizar trabalho, e diz respeito ao progresso humano desde os mais remotos tempos.   Tudo que foi criado pela humanidade, as ferramentas e coisas que por mais simples que sejam revolucionaram o mundo têm como objetivo potencializar a energia empregada para que trabalhos maiores sejam realizados com menos força.   O conceito da engenharia de vantagem mecânica, a razão entre a força exercida por um mecanismo e a força aplicada sobre o mesmo. O exemplo mais simples é a alavanca , em que a razão das forças é igual à razão entre os comprimentos dos braços da alavanca. Seiryoku Zenyo deve ser a base do Karate, e para treinar usando este conceito é necessário que o praticante domine os princípi...

Kihon é considerado princípio fundamental para todo o praticante de Karatê. .Um dos seus pilares que significa “Fundação”. São movimentos que devem ser repetidos diversas vezes com objetivo de desenvolver e melhorar a trajetória do movimento, velocidade, potência, coordenação, postura e controle da respiração. São técnicas de ataque e defesa, que podem ser aplicadas em deslocamento ou paradas, e tem o objetivo de aperfeiçoá-los e torná-los naturais. A prática do kihon é fundamental para o desenvolvimento do karateca e deve ser praticado com o seguinte entendimento: Trajetória do movimento – Aprender mecânica a dinâmica correta, sem executar força ou movimento desnecessário. Respiração – Devemos sincronizar a respiração com a execução dos movimentos de forma correta para obter rendimento adequado. Forma – Postura correta e alinhada que traz estabilidade e equilíbrio. São essenciais para as técnicas básicas. Rota ção d e quadri l – A rotação de qu...