O princípio de mais eficiência, menos esforço (Seiryoku Zenyo)

Karate e o princípio de mais eficiência, menos esforço (Seiryoku Zenyo)

 Seiryoku Zenyo não se limita ao melhor uso da força física, mas também o melhor uso da energia mental.

Analisando profundamente, o que significa isso? É o melhor uso da energia para realizar trabalho, e diz respeito ao progresso humano desde os mais remotos tempos.  Tudo que foi criado pela humanidade, as ferramentas e coisas que por mais simples que sejam revolucionaram o mundo têm como objetivo potencializar a energia empregada para que trabalhos maiores sejam realizados com menos força.  

O conceito da engenharia de vantagem mecânica, a razão entre a força exercida por um mecanismo e a força aplicada sobre o mesmo. O exemplo mais simples é a alavanca, em que a razão das forças é igual à razão entre os comprimentos dos braços da alavanca.

Seiryoku Zenyo deve ser a base do Karate, e para treinar usando este conceito é necessário que o praticante domine os princípios e fundamentos da arte como: energia dinâmica, contração e descontração, respiração e concentração.

Preocupando-se com os fundamentos, e treinando sempre de maneira correta, o praticante pode sempre evoluir independente da idade.

Treinar de forma errada é perda de tempo.

Detalhes podem fazer a diferença a medida que evoluímos no Karate, base, postura correta, respiração, quadril, trajetória correta do movimento, ritmo, coordenação, uso correto da musculatura empregada no golpe, velocidade e força.

Este é o segredo para conseguir mais com menos.

Como falamos na matéria passada, O pilar Kihon, Kata e Kumite é importantíssimo.

Qualidade de treino para obter eficiência e eficácia.

Eficiência é fazer as coisas de maneira correta, eficácia são as coisas certas

Diferenças entre eficiência e eficácia

EFICIÊNCIA	EFICÁCIA
Ênfase nos meios	Ênfase nos resultados
Fazer corretamente as coisas	Fazer as coisas certas
Resolver problemas	Atingir objetivos
Salvaguardar os recursos	Otimizar a utilização dos recursos
Cumprir tarefas e obrigações	Obter resultados
Treinar	Dar eficácia aos golpes

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