Relação entre Sensei e aluno e qual deve ser o papel do aluno. O Sensei deve ser uma referência de comportamento, valores e atitudes. O exemplo positivo é dado pelo Sensei e o aluno deve adotar esta conduta para si mesmo. Ele é o mediador entre as técnicas, acumuladas por muitos anos em processo de treinamento. D eve existir o respeito profundo ao Sensei, pois ele coloca em seu cotidiano, tudo que aprendeu. O Sensei não está apenas no dojô nos ensinando as técnicas do Karatê, ele nos ensina sobre a vida e os relacionamentos, muitas vezes essa relação está pautada na paciência e benevolência. A capacidade de percepção do aluno depende da autonomia do Sensei que ora ajuda a construir uma base sólida, ou dificulta essa construção para benefício e crescimento do aluno. A quilo que o aluno vivencia no dojô ele leva consigo para a vida fora do Karatê. O papel do aluno é ter consciência , engaj amento nos objetivos, participação assídua, pontual, ativa e v...

Dia dos Mestres, penso que esta é a oportunidade ideal para agradecer por tudo aquilo que meu querido e saudoso Sensei Inoki ensinou. Homem ético, honesto, correto, amigo e de postura séria. O título era mais que perfeito para ele.  Grande conhecedor do Karatê-do. Mostrava dentro do dojo uma habilidade inigualável. Fora do dojo tinha a mesma postura. O título de mestre é uma responsabilidade muito grande, é muito mais do que transmitir o conhecimento. O verdadeiro professor domina o assunto e ensina com dedicação, paciência e nos coloca no caminho da verdade. O sentimento profundo de gratidão que tenho pelo Sensei Inoki não pode ser descrito em palavras. O Sensei Inoki nunca ensinou pel a política, poder ou pelo dinheiro . E le foi um educador de verdade. Neste exemplo eu me espelho sem olhar para o s lado s pois meu exemplo vem desta fonte. Nesta nova fase de minha vida, almejo saúde para poder humildemente continuar o que ele me ...

Exercícios de respiração   distintos, trabalham o sistema nervoso e ativam setores diferentes do sistema nervoso autônomo. Vão desde respirar com uma só narina, respiração “pela barriga” ou com manipulação do diafragma. O ritmo pode ser rápid o a ponto de fazer transpirar ou muito lento. A respiração que retém o ar brevemente aumentam o consumo de oxigênio e nível metabólico, enquanto a retenção de ar por um período maior tem efeito contrário usando o sistema parassimpático. A pós um período  de 3 meses de prática , foi comprovada a melhora nas funções autônomas do organismo. (Fonte Indian J Med Res 120, August 2004, pp 115-121). O sistema nervoso autônomo funciona independente de nós e controla atividade vitais de digestão, bombeamento do sangue, excreção e saída de hormônios. Ela se divide em sistema nervoso simpático e parassimpático, que funcionam em harmonia e de forma oposta. Um corrige os excessos do outro. Segundo a medicina chinesa, o simpático, ...